رجيم ينحف خمسه كيلو في خمس ايام

[الكارثه]

وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو


اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى



ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز

الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام

[بنت قطر]

شمس الحق

تسلم يدك على الريجيم الراااائع

والله يعطيك العاااااااافيه

ولك تحيتي

[الكارثه]

الله يسلمج صف صف
ولا هنتي على المرور
الرائع والجميل ويعطيج الف
عافيه ودمتي في كل
ووووووووووووووووود
وتقبلي مني خالص تحياتي
::::شمس::::

[!! المـــــلكـ !!]

أخوووي شمس الحق


مشكوور على الموضوع المفيد وجزاك الله خير عالمعلومات الطيبة .,.,.,



!! الملكـ !!

دمت بكل ود

[الكارثه]

الله يسلمك اخوي الكنج
ولا هنت على المرور الرائع
والجميل ويعطيك الف عافيه
ودمت في كل ووووووووووووووود
مع خالص تحياتي
::::شمس::::